在公共交通工具上，尤其是拥挤的公交车，偶尔会遭遇一些令人尴尬的情况。面对突如其来的高C，处理得当可以避免带来更多的不适和尴尬。

不妨采取深呼吸的方法让自己平静下来。深吸一口气，缓慢呼出，有助于减轻焦虑和不安的心情。寻找壹个不显眼的角落，尽量站稳并保持身心稳定。避免眼神接触，能够有效降低周围人对自己情形的关注。

如果个人空间允许，选择身体的某一侧靠近扶手或其他支撑物，借助外力帮助自己更加稳固。这样不仅能够增强安全感，还有助于降低身体的紧绷感。寻找周围人的神情，适当地微笑，传递出一种轻松的气氛，能够让自己和他人都感到放松。

寻求注意力转移也一个切实可行的诀窍。这时，可以将注意力集中在手机、书籍或任何其他能够消磨时刻的物品上。如果有耳机在身，也可以听些音乐，帮助自己分散注意力，进步心情。

应急情况下，出于礼貌，若和人产生身体接触，可以轻声道歉，表达在此情况下无心之过。即使周围人表现出不悦，控制自己的心情，尽量淡化尴尬感。保持微笑和从容的态度，有助于化解紧张的气氛。

有时，可以主动和他人探讨，简短的聊天能打破沉默并缓解局面。即使只是简简单单的问候，也能有效减轻不适感。通过这种方法，也许会发现周围也有同样面临情况的人，从而增添一丝亲近和趣味。

抵达目的地后，专注于获取心理慰藉，明白每壹个人都也许故事类似尴尬，想通这一点，尴尬感会随之消散。试着给自己一点时刻，进行消化和梳理，把这一刻作为一种生活的故事，或许将来会成为一段有趣的回忆。

保持积极的心态，时刻提醒自己，生活中不仅有意外的尴尬，更有精妙的瞬间。学会在困境中寻找趣味，才能以更好的心态面对未来的每一次出行。这个经过中收获的，绝不仅仅是应对尴尬的技能，还有更为成熟的自我认知和成长。